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AKTIVITÄTEN
Neuerscheinungen
auf dem Büchermarkt
Lernbuch Ernährung
Herausgegeben von der tegut… Gutberlet Stiftung & Co.
Erfahren Sie mehr zu den Themen: „Wie wirken Lebensmittel auf uns?“ und „Welche Nährstoffe braucht unser Körper?“
Das Thema Ernährung begegnet uns mittlerweile täglich. Wo wir auch hinsehen, werden wir - mehr oder weniger bewusst - damit konfrontiert. Kaum ein Tag vergeht, ohne neue Erkenntnisse und Empfehlungen, welche insbesondere durch die Medien verbreitet werden. Dadurch lassen wir uns oft in unserer Haltung zur eigenen Ernährung beeinflussen oder sogar verunsichern.
In diesem Lernbuch geht es nicht um die „richtige“, sondern um eine individuelle, menschengemäße Ernährung. Als „menschengemäß“ verstehen wir die Art und Weise der Ernährung, die den Anforderungen und Bedürfnissen des Menschen in seiner Ganzheit am besten entspricht. Dazu gehört neben der stofflichen Ernährung des Körpers mit ausreichend Nährstoffen auch der Verzehr von natürlichen Lebensmitteln, die reich an Lebenskräften sind, der Genuss und die Freude beim Essen und ein ausgewogener Lebensrhythmus.
Wir möchten Sie bei der Gestaltung einer eigenen angemessenen Ernährung unterstützen. Das Buch soll Ihnen dabei helfen, sich ein eigenes Urteil bilden zu können, über das, was eine „menschengemäße, gesunde und verantwortungsbewusste Ernährung“ ausmachen sollte.
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Das Lernbuch Ernährung inklusive Übungsheft mit Fragen und Aufgaben zum Vertiefen und praktischen Anwenden kostet 20,- (gegen Rechnung plus Porto).
Zu bestellen ist das Buch bei der tegut... Kundenbetreuung Ernährung, montags bis freitags von 8 bis 18 Uhr unter Tel. 01805 - 23 52 72 (0,14 €/Min. aus dem dt. Festnetz, abweichende Mobilfunkpreise möglich) sowie per E-Mail unter
info@tegut.com
Hier kommen Sie zum Kontaktformular... |
Hier können Sie sich das Vorwort von Wolfgang Gutberlet als pdf ansehen und downloaden...
Hier können Sie sich eine weitere Seite als pdf ansehen und downloaden...
Toni Mathis: „Ein Leben in Bewegung“
Zurück zur eigenen Mitte:
Wer sich rundum wohl fühlen will, muss neben einer guten Ernährung auch körperlich aktiv sein. Der österreichische Sporttrainer und Physiotherapeut Toni Mathis hat sich genau das zur Aufgabe gemacht. Sein Credo ist: Der Mensch ist ein Bewegungstier – zu viel Ruhe
schadet. Sportlegenden wie Franz Beckenbauer, Mika Häkkinen oder Marc Girardelli haben auf die ungewöhnlichen Therapiemethoden von Toni Mathis vertraut.
Die Schweizer Journalistin und Autorin Daniela Biedermann beschreibt in ihrem Buch, wie er bei seinen Fitnesswochen die ungesunde Lebensweise vieler Büromenschen auf den Kopf stellt und dadurch hilft die eigene Mitte und das persönliche Gleichgewicht wieder zu finden.
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Das Buch erhalten Sie in großen tegut... Märkten:
Toni Mathis: Ein Leben in Bewegung – Der Mut zur Veränderung von Daniela Biedermann, van Eck Verlag, 180 Seiten, 29,90 €. |
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